ご無沙汰しております💦 - 2019.04.25

すおはようございます！

サロンドメル、オオハタです。

2ヶ月以上空いてしまいました😅

続けるのは大変ですが、サボるのはあっという間にですね💦

最近、ネットサーフィンしてたら

面白そうな本を見かけまして、ゲットしてみました！

これです笑

今まで体作りしてこなかったのですが

今年の健康診断の結果もあまり良くなく💦

完全に飲み過ぎなのですが笑

体質改善したいなーと思う今日この頃なのです☝️

ガンマGTP 基準値の3倍でちゃったんですよね…

筋トレ&運動&プロテイン&サプリで来年の健康診断改善させてみます！笑

貯金も大切ですが貯筋も始めます笑